jak się

łooo ja też chodziłem do pana Kęćko ale jak byłem w przedszkolu^^ bardzo miło wspominam treningi odbywały sie bodajże na żytniej wtedy sorki za oftop ale musialem to z siebie wylac:) E: zapomniałem,powodzenia RDK na treningach karate pzdr. Zmieniony przez - Mizzu99 w dniu 2009-12-23 21:44:40

a na ulicy czym bedziesz sie bronił jak nie walką? ja chodze od 6 lat do senseia Krzyśka Kęćko po wyleczeniu bioder i zrobieniu formy po przerwie od SW i ja zawitam do senseia Borowca

zobacz w kauflandzie jak masz u siebie zobacz po większych marketach na dnie jest napisane do czego się nadają jest ich od chol... cena zależy koło 7zł

jak Was czytam ,ze wszedzie tylko fejki to smiac sie chce... masz zaufanego dila i nie skapisz kilku zlotych to i towar bedzie ok. na tym forum wszystko to wyyebki,a moze usprawiedliwiacie tym brak michy lub braku wiedzy o treningu ?

kurde sorry że tak pytam doczytałem że nie przekraczać jednej paczki na 24/h animal cuts bo właśnie zastanawiam się czy nie wrzucić jeszcze jednej przed treningiem i nie wiem co nie ebdzie to kolidowało z massacrą np jak rzuce przed treningiem cutsa i massacre

Na tym etapie bezsensowne dywagacje. W moim FBW robie po 6-10 serii kazdego cwiczenia, z tego wiele na max ciezar + maks powt. Wiec pisanie o "3 seriach" jest ogolnie to bzdura dla mnie, bo mnimalna praca na wiekszych ciezarach to 5-7 serii. Jak chcesz to baw sie w obliczenia. Sile rozwinie najlepiej rampa.

ja polecam z vitalmaxa a co do tego dodawania to jest glupi pomysl z tego wzgledu ze storm jest samowystarczalny posiada 4 formy odmian kreatyny i starcza na prawidlowy cykl a dalej nie ma co ciagnac z tego wzgledu ze orgaznim sie przyzwyczai i juz nie bedzie takich efektow jak bys sobie tego oczekiwal.

Assault'a bede bral pol miarki w sumie czyli nie bedzie to 5g krety. Chcialbym jak najwiecej wyciagnac z tych odzywek dlatego tak sie tu spuszczam. :) Zmieniony przez - Kols w dniu 2013-01-24 20:32:24

ale co potem jak nie znam jezyka angielski jedynie rozumiem a porozumieć sie bedzie cieżko i pojechać na testy i dalej?

Dziękuję i postaram się coś z tym robić. Pompki hmm fakt faktem wiem jak je robić tylko pytanie ile najlepiej? Czy np. 6 dni w tygodniu ćwicząc 5 serii po 20 pompek... Coś to da?

ja bym chcial zeby kimbo dostal jakiegos dobrego uderzacza Miał co prawda wiekowego - ale świetnego boksera Raya Mercera wszyscy wiemy jak to się skończyło Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-27 16:48:56

jak podaje sherdog, Nick Diaz nie będzie walczył na gali eliteXC z powodu nie dostarczenia dokumentacji medycznej która była potrzebna ponieważ napisał w kwestionariuszu że popala sobie zioło które zostało przepisane przez lekarza, no i doczepiło się CSAC poprostu komedia Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-27 21:43:55

[...] przy 2,5-2,6g. 1,5g węglowodanów dla kogoś kto zaczyna redukcję to dużo za mało. Raz, że ciężko będzie mu się do tego przyzwyczaić, a dwa że jeśli będzie miał zastój przy redukcji to co będziesz obcinał? Tak z 2,5g będzie można schodzić na coraz mniej. A jak ktoś wcześniej nie trzymał diety, to i tak zauważy znaczne efekty nawet przy 2,5g węgli.

to jest prawie ze nie możliwe.skoro trenujesz to iść musi.jak masz jeden plan za długo to go zmien.może mniej sie przykladasz?złe nastawienie psychiczne.trening na mase co watpie zebys robił idealny trening na mase i do tego typowo masowa dieta.

ad 1 - kolażówka ad 2 - poza czynnikami genetycznymi na które nie mamy wpływu, głównym czynnikiem jest prawidłowe odżywianie dostarczanie witamin i mikroskładników unikanie tłuszczy nasyconych, w skrajnych przypadkach podaje się hormon wzrostu pod okiem lekarza. Jak mówiłem nie ma głupich pytań są jedynie głupie odpowiedzi.

Czy musze byc przez swoje 15 lat traktowany przez Ciebie jako osoba traktowana mniej przychylnie niż traktuje się lub traktowano by inną osobę w porównywalnej sytuacji wyłącznie z powodu "odmienności". Czy jezeli bedziesz mial syna i on bedzie mial 15 lat nie dasz mu kotleta, tylko same ziemniaki bo ma malo lat? Moze nie powinno byc [...]

Raposo - naprawdę można zastąpić thermo speed therm linem? Patrzyłem i jak narazie musiałbym tylko zwiększyć dawke, żeby były podobne miary do ts. Więc bardzo ciekawe to jest. Jeżeli jest możliwośc zamówienia Thermo Speed, to kupić, czy czekać aż wejdzie poprawiona wersja? Potrzebuje już teraz i zastanawiam się czy kupic. Ale skoro wycofali, to [...]

cos mi sie obilo o uszy ze wycofanie nie dotyczyło skladu wiec jak masz dostep to kup jezeli nie to czekaj. ja osobiscie wlasnie czekam az bedzie w sprzedazy. pozdro

nie, tabs się nie cofnie, chyba że łykasz go pośladkami... (układ pokarmowy człowieka, to nie jest prosta rura od odkurzacza) przed snem kazeina, jako wolnowchłanialne białko, taka zapora dla katabolizmu zma jak najbardziej glutaminę sobie daruj za dużo tej krety, jeśli myślisz o stałej suplementacji... po treningu lepsze węgle proste (glukoza), [...]

Jak nie zjesz, to się nie przekonasz.